成長のたね

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何のために健康になるのか?〜健康の重要性と時間との関係
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    何のために健康になるのでしょうか?

    ・稼ぐため?
    ・家族のため?
    ・長生きのため?

    少なくとも、健康になるために命も捨てていいなんてことは無いですよね。
    稼ぐためであれば、稼いだ後何をするのでしょうか?

    老後のため、家族のために何か動くようなことをしたいのかもしれません。

    健康でしたいこととは?


    まずは、何のために健康になりたいのか意識して欲しい。
    ということです。

    例えば、稼ぐために健康になって、実際稼いで健康になった(目標達成)時にどうするのか?そのとき自分の気持ちは充実しているのか?を考えてみてください。

    健康のために、全ての人生の楽しみを捨てるわけではないですよね。健康のためだけに、生きているわけではないですよね。長く生きるだけのために、健康になりたいわけではないですよね。

    何か「したいこと」があると思います。


    健康のメリット


    「したいこと」が思いつかないというのであれば、
    まず、健康であるという状態のメリットは何か考えてみましょう。
    もし、それがメリットと感じないのであれば、
    健康は不要と言うことです。

    健康であれば楽しめることも増えるし
    人の役にも立てますし、いろいろ選択肢が増えます。

    稼ぐためというのは論外ですが
    なが〜くいきるためも、家族のためにも健康は必要ですよね。

    人生の充実度ということまで考えると長さだけでなく
    濃さも重要です。

    ある程度「したいこと」を意識でき、
    そのために、健康が必要であれば健康を求めて良いと思います。

    したくないことを目指して健康になっても意味がありません。
    周りや消費社会に踊らされず、
    自分の心や感情に耳を傾け素直に聞くとい時間をとってください。

    したいことはいつできるか/いつするのがベストか?



    老後も大事ですが今も大事だと思います。それなりの長期的なスパンを意識してバランスを持ってしたいことをするべきです。

    若いときしかできないことを、老後にやろうとしても無理です。
    老後があるかどうかも、確実ではありません。

    逆にある程度、時間をかけないと出来ないこともあると思います。
    したいことは今でもいいんじゃない?

    今なのか、もうちょっと後なのか、老後なのか
    どのタイミングでするのかというライフスタイルも、したいことと合わせて考えてみてください。

    健康のためには


    日頃の行いで常に健康に気遣って時間を投資することも大事だと思います。

    毎日ちょっとマラソンをするとか、
    休日時間をとって体調に気を遣うなどするということです。

    そのためには、時間をあらかじめ投資しておく必要があると思います。投資するメリットがそのしたいことにあるのでしょうか?

    たいした目標で無い場合、そこまでがんばろうとかならず、
    また、続かないはずです。

    健康のために、それなりに時間やお金等の労力をかけて行くことも必要です。

    さいごに


    したいことを意識して、健康に気を遣っていってください!

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