成長のたね

学んで成長したいと思って
常日頃考えてたり、やっていることを
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そんなかんじのコラム日記です。

〜自己啓発やビジネス書という単語を聞くとわくわくする人向け〜
(いとちのブログ)
(管)
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摂取カロリーと消費カロリーを意識するとわかってくるもの〜ロハスリッチ
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    摂取カロリーと消費カロリーがそれぞれ覚えられたら
    今度は関係性についても、認識しておくとたぶんダイエットに効果あります。

    例えば、マックのバリューセット分のカロリーは
    散歩だと2時間以上ひつようだとか

    ケーキセットはスイミング 40分ぐらいだとか。


    たいてい、食べて運動するよりは
    食べない方が楽と気づくはずです。。。。

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