成長のたね

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カロリー吸収を阻害する方法♪〜ロハスリッチ
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    カロリー消費をするためにフィットネスジムがはやったり
    JYOBAがはやったりしていますが、
    実は体に良い?方法があるんです。
    ■食べる前に水を飲まない。
     水を飲むと胃の中をきれいにして消化を助けます。
      →やせたい人は、水いっぱいをのまないようにすると、
       カロリー吸収を阻害します。
       (胃がもたれるんじゃないかと思いますが)


    ■油ものは茶と一緒に食べる。
    お茶は油の吸収を阻害します。ウーロン茶は一番効果が高いそうです。

     
    日本人や中国人はお茶をご飯時に摂る習慣があります。
    実際あんな脂っこい高カロリーの中華を食べている中国人に
    激太りの人を見かけないので効果は高いかも。

    最終的には食べ過ぎないことが大事だと思います。

    ※あくまで、素人判断です。。。


    ここでいう 吸収を阻害すると言うことは
    体にとっては毒であるということなので
    効果が高かったり、症状がきついものは避けた方が良いと思います。

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