成長のたね

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ミネラルウォータと水道水はどっちが危険か?〜ロハスリッチ
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    健康ブームでミネラルウォータが バカ売れ!ですが、
    健康の面からちょっと調べてみました。
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    水道水の方がミネラルウォータは安全らしい。
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    ミネラルウォータの基準18項目
    それに対し水道水 の基準は 50項目

    鉛、ヒ素、亜鉛、ホウ素は5倍も水道水の方が厳しい基準値であり、フッ素、マンガンでも、2.5〜4倍も水道水が厳しい。
    1日2リットル摂ることと考えると、 500mlペットぐらいなら嗜好品として楽しむ分には影響ないんじゃないかってこと


    ■味について
    塩素の取り方はいくらでもある。また、最近は塩素を適切に調整して、味が良くなったという自治体も増えている。実際にアンケートを採ってる自治体もある。
    煮沸したり、2,3時間おいたりしてカルキをとる方法がある。(雑菌リスクは高まる?)

    ■環境
    ミネラルウォータは値段は水道水の1000倍、輸送など考えると環境負荷は高い


    ビタミン、ミネラルは上限があるので一概にとりすぎてもよいとは言えない。ミネラルは重金属なので、サプリの取り方は難しい。幅広い食品でとる方がベスト。

    塩素はビタミンを消化する。

    一番の危険性はなんと言っても雑菌。塩素がないミネラルウォータや浄水器の水は飲みきるように気を付ける。水道水のトリハロメタンの危険性は多少あるが自分の水道水でその危険性があるかは一概に言えない。


    ■これから
    ・飲み水は浄水器の水をつかい、飲みきる。
    ・浄水器の水やペットボトルに入った水などは雑菌の危険性に注意する。
    ・前日の残り水は水道水(鉛とか)も浄水器(雑菌とか)も気を付ける。
    ・塩素の点から、シャワーを浴びすぎたり、一番風呂はちょっとお肌に良くない。ビタミンC入りのシャワーヘッドは理にかなっている。
    ・ミネラルウォータはあくまでコーヒーと同じように嗜好品であると認識する。
    ・水道水もカルキ臭をとる方法はある。
    ・追い炊きできる風呂は雑菌がいっぱい。水道水を入れて混ぜとくと多少殺菌できるかも(素人判断)
    ・お風呂の塩素はちょっとぴりっと来るかも。赤ちゃんが泣くのは水が怖いというより痛いからなのかもしれない。浜崎あゆみも痛いと言っていたし。


    ■参考URL
    ・ヨードのお風呂−塩素除去で快適・除菌、ぬめりも取れて清潔お風呂 http://www.happywater.jp/index.html

    ・水の迷信 市民のための環境学ガイド
    http://www.water.city.hiroshima.jp/story/oishii/more.html

    ・ECO21水道水 市民のための環境学ガイド
    http://www.yasuienv.net/MisunderstandNo1-1.htm



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